《如何阅读一本书》

(资料图片仅供参考)

《掌控习惯》

画外音：坚持一件事很难，但读书，真的有用。

《如何阅读一本书》

从古至今，阅读是每一个人获取知识，增长见识的重要途径。

如何来阅读一本书呢？

大部分人都觉得，读书是一件简单的事，坐下来，翻开，就可以了。

但实际上，运用不同的阅读方法，收获的结果是截然不同的。

有些人，虽然读过很多书，但却连书中到底讲述了怎样的内容都说不清楚；有些人，虽然读书不多，但每本读过的书都熟记于心头，而且与其他知识融会贯通，从而为己所用。

只有真正学会读书的人，才能让读过的书成为自己的财富。

学会如何阅读的重要性不言而喻，而《如何阅读一本书》就是最好的教材。

这本书告诉我们想要真正通过阅读获得心智成长，成为一名主动阅读者，掌握基础阅读，检视阅读，分析阅读和主题阅读这四种阅读方法。

有些书可以浅尝即止，有些书需要生吞活剥，只有少数的书是要细细咀嚼与消化的。

阅读，是没有外力帮助，只凭内心的力量，玩味眼前文字，慢慢提升自己，把模糊的概念理解清楚的过程。

心智就跟肌肉一样，如果不常运用就会萎缩。好的阅读，也就是主动的阅读，不只是对阅读本身有用，也不只是对我们的工作或事业有帮助，更能帮助我们的心智保持活力与成长。

富兰克林说过，“在读书上，数量并不列于首要，重要的是书的品质与所引起的思索的程度。”

希望所有人都学会有效地阅读，并终身受益。

《掌控习惯》

有学生问大哲学家苏格拉底：“怎样才能学到您那博大精深的学问？”

苏格拉底说，每天学习1小时。

过了一个月，当他问学生的时候，有90%的人坚持了下来。

过了两个月，坚持下来的学生只剩80%。

一年过后，坚持下来的人，只有一个学生。

他就是与苏格拉底齐名的大哲学家——柏拉图。

坚持确实很难，但坚持，也能给坚持者，带来丰厚的成长回报。

道理我们都懂，但做起来真的很难。

我们都知道，当坚持重复的次数足够多了，就会变成自动化的行为，成为习惯。

怎样让自己养成良好的习惯呢？

或许我们缺乏的只是正确的养成习惯的方法，而詹姆斯·克利尔的《掌控习惯》就可以教会我们。

詹姆斯将习惯的养成总结成从微小的习惯开始，不积跬步无以至千里。认识且重视这一事实，是养成习惯的起点。

两步过程：1、决定你想成为哪类人；2、证明给自己看。你的习惯塑造你的身份，你的身份塑造你的习惯。这是一条双行道。

关键问题是，要想实现有意义的改变，新养成的习惯需要坚持足够长的时间才能突破并无明显变化的平台期一一我称之为潜能蓄积期。

如果你从未改变支配着你以往行为的潜在信念，你很难改变你的习惯。真正行为上的改变是身份的改变。

本书最重要的价值在于，基于对关于习惯四个定律的分析，总结了一些相对可行的改变习惯的方法。

改变习惯，不应该是反人性的。一开始小改进往往微不足道，把好习惯坚持下去，就能改变人生的天平。

不知不觉，坚持读书5年了，希望我们一起，养成自律的习惯。

21天，养成一个习惯。

100天，固化一个习惯，希望读书，成为你生命的一部分。

调研：

朋友，最近读了一些什么书？

欢迎推荐给我，我转荐好书给大家？